🌿 PERSÖNLICH VOR ORT IN CREUSSEN

Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken

Kleine, persönliche Gruppen mit maximal 7 Plätzen. Tippe einfach auf deine Wunschtermine oder das Paket:

🍁 Progressive Muskelentspannung (PMR)

Anspannung bewusst wahrnehmen, Schritt für Schritt lösen und im Körper ankommen.
Max. 7 Plätze
📦 3er-Paket Komplettkurs Alle 3 Abende gebündelt (07.10. / 14.10. / 21.10.)
44 €
Mittwoch, 07.10.2026 PMR – Ankommen im Körper
17 €
Mittwoch, 14.10.2026 PMR – Loslassen und zur Ruhe kommen
17 €
Mittwoch, 21.10.2026 PMR – Tiefenentspannung erleben
17 €

🌫 Autogenes Training: Innere Stille & Kraft

Über Ruhe, Schwere und Wärme den Weg zu vegetativer Gelassenheit finden.
Max. 7 Plätze
📦 3er-Paket Komplettkurs Alle 3 Einheiten (28.10. / 11.11. / 18.11.)
44 €
Mittwoch, 28.10.2026 AT – Die Reise zur inneren Ruhe
17 €
🍂 04.11.2026: Herbstferien (kein Kurs)
Mittwoch, 11.11.2026 AT – Wärme, Geborgenheit und Vertrauen
17 €
Mittwoch, 18.11.2026 AT – Tiefenentspannung und Loslassen
17 €

🌬 Fokus-Abend: Atementspannung & Entlastung

Zwerchfell entlasten, den Brustkorb weiten und vegetativ durchatmen.
Fokus-Einzelabend
Mittwoch, 25.11.2026 Atementspannung – Weite im Brustkorb & Entlastung
17 €

🌿 Vagusentspannung: Tiefe Ruhe für das Nervensystem

Neuro-systemische Regulation vor den Raunächten: Sanfte Impulse für physiologische Sicherheit.
✨ Jahresausklang
📦 3er-Paket Komplettkurs Alle 3 Einheiten (02.12. / 09.12. / 16.12.)
44 €
Mittwoch, 02.12.2026 Der Ruhe-Nerv: Ankommen in physiologischer Sicherheit
17 €
Mittwoch, 09.12.2026 Atem & Herz-Resonanz: Den inneren Wächter beruhigen
17 €
Mittwoch, 16.12.2026 Tiefenregeneration & Stille: Loslassen vor den Raunächten
17 €

📝 Deine Platzanfrage

Deine gewählten Termine werden hier automatisch zusammengefasst:
Bitte tippe oben auf die Termine, die du reservieren möchtest.
Gesamtpreis: 0 €
Noch kein Termin ausgewählt

ImpressumDatenschutzinformation